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Pilates terapéutico

Pilates terapéutico
Pilates terapéutico

PilatesEl método pilates puede ser practicado por personas de diversa edad y condiciones físicas. Es muy recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión, ya que es terapéutico.
Son movimientos lentos y controlados que parten del centro hacia las extremidades, deben de estar bien coordinados con la respiración (principio básico del pilates). 
Mejora la capacidad respiratoria y un aumento de la flexibilidad muscular, mejora la movilidad de las articulaciones, mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Proporciona mayor coordinación y equilibrio. 
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.

Olga García Salinas

Olga García Salinas

Formación:

Fisiopilates arte y medicina 
Escuela Polestar Pilates España

  • Formación de Pilates Studio

Akrostudio by grupoarko, Centro licenciado de formación Stott Pilates

  • Programa “Intensive Mat Plus”

Planeta Body Mind, Madrid

  • Stretching global Activo
  • Stretching global Activo II
  • Golf Conditioning on the reformer Stott Pilates