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Alimentación para sanar

Alimentación para sanar
Alimentación para sanar

Alimentación para sanar

Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes es: ¿qué debo comer para estar sano?. Con tanta oferta de productos alimenticios en los supermercados, hemos perdido nuestro instinto animal que nos dice que alimentos son humanos y cuáles no.

Cuando perdemos el instinto, la ciencia nos da las respuestas que necesitamos. Desde hace muchos años la ciencia se ha preocupado por estos temas y se han hecho muchos estudios al respecto. Algunos con mucha repercusión mediática y otros con menos. Lo interesante es tener toda o la mayor información posible para poder tomar decisiones coherentes.

¿Es sano o insano comer gluten?

¿La carne es buena o mala para la salud? ¿Nos conviene ser vegetarianos?

¿Es tan malo como nos han dicho tomar el sol?

¿Los huevos realmente suben el colesterol? ¿Qué niveles de colesterol HDL y LDL es saludable tener?

¿La leche es buena para la salud? ¿Y las legumbres?

¿Es lo mejor comer cinco veces al día?

Estas cuestiones y otras muchas más son las que responderemos en la consulta.

Te invito a venir a visitarme si quieres saber cuál es el número ideal de ingestas y qué alimentos son mejores para mantener y recuperar tu salud y la de tu familia.

Mar Tárraga

Mar Tárraga

Diplomatura en Fisioterapia. Universidad de Valencia

Postgrado en Psiconeuroinmunología Clínica (PNI). Natura Foundation. (240 h)

Medicina Integrativa. Dr. Francisco Asprilla. (96 h)

Curso de Kinesiología Aplicada. Disturbios sistémicos. Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. (24 h)

Curso de Kinesiología Aplicada. Pelvis. Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. (24 h)

Curso de Kinesiología Aplicada. Articulación temporo-mandibular (ATM). Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. (24 h)

Curso de Kinesiología Aplicada. Introducción. Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. (24 h)

Curso de Acupuntura Aplicada a la Fisioterapia. Universidad de Castilla La Mancha. (150h)

Curso de Reflexoterapia Podal. Universidad Complutense de Madrid. (52 h)

Curso de Terapia Manual Osteopática. Instituto Relater. (180 h)